"Prevention and Research", alcool e Italiani: numeri da capogiro, che fare?

“Prevention and Research”: alcool e Italiani numeri da capogiro ricette per migliorare
Le ubriacature e consumo di alcolici da parte dei ragazzini di 11-15 anni riguardano 8 milioni e 624 mila persone.
Lo studio che analizza l'Italia alle prese col vino è stato pubblicato da “Prevention and Research” (www.preventionandresearch.com) e avvallato dal Dipartimento di Neurologia e Psichiatria e dalla Scuola di Specializzazione in Medicina del Lavoro della Sapienza di Roma.
I ricercator i affermano che “Diminuire il consumo, o meglio smettere, spesso si rivela un’impresa difficile - riconoscono i ricercatori - E di solito cioò avviene in seguito a gravi problemi salute”.
Ecco allora i consigli peraffrontare le dipendenze alcoliche:
1) Individuare le ragioni per smettere:  miglioramento dello stato di salute, perdita di peso, riduzione del nervosismo e della litigiosità, miglioramento del rapporto con gli altri, riduzione del rischio di infortuni, risparmio di denaro;
2) darsi una data per smettere.;
3) Capire quali sono le occasioni in cui si eccede: momenti di stress, in compagnia di amici, giornata faticosa);
4) Chiedere l’aiuto a una persona di fiducia con cui parlare se si è in difficoltà.

Fonte Winenews